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什么是悍马健身器材?怎么利用悍马健身器材锻炼下胸

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什么是悍马健身器材?怎么利用悍马健身器材锻炼下胸

发布日期:2019-04-12 作者: 点击:

在健身房里总有那么一群人,在杠铃那边抢着做卧推锻炼胸部,但每次去锻炼总要排队。其实健身房中有一种健身器材锻炼胸部也是非常的好,那就是---下斜悍马机推胸。下面小编就和大家说说什么是悍马健身器材?怎么利用悍马健身器材锻炼下胸?

什么是悍马健身器材?怎么利用悍马健身器材锻炼下胸

什么是悍马健身器材?

悍马健身器英文名 Fitness Hammer Strength区别于以往的配重块,改用杠铃片调节重量。因其明黄色的外观故而又称为大黄蜂健身器材,其挂片式,免维护,外观优雅等特点而广受各大健身房的欢迎!

怎么利用悍马健身器材锻炼下胸?

坐式推胸训练器

这个机器Z棒的地方在于,能够帮助你扩胸,让你的Z区得到很好的拉伸。

在你练习时,确保你可以感受到肌肉的收缩,坐在器械座椅上后,双手握紧推杆,并向前推动,让手臂伸直后,停留一会,让你的下胸部肌肉受到挤压。感受你的胸肌,和向前的爆发力,往前,胸部往外扩充。给身体加一些动作,来缓冲对下半身和肩膀的冲击。

做这个练习,你不需要完全按照上面的做,你只要确保你可以感受到每一次挤压。

相关标签:专业健身房器材,悍马大黄蜂,健身器材生产厂

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